624
624
27398
對于很多初次學習瑜伽的朋友們來說，由于自己本身的柔韌性不是非常的好，很多的瑜伽動作其實是無法做到位的，這就需要一些輔助工具來完成，下面我們就一起來看看瑜伽磚尺寸是多少？瑜伽磚如何選購吧！
瑜伽磚
一、瑜伽磚尺寸
瑜伽磚的標注尺寸是9×6×3英寸（就是23×15×7.6厘米），但是你會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都是比這個大或者更小的瑜伽磚。這個要根據(jù)個人的情況來選擇，比如你的手比較小，那么就考慮選擇一下略小的瑜伽磚。反之，就選擇一個更大的，當然靈活性就要受到限制了。
二、瑜伽磚的作用
1、輔助工具
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然后慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的*標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助。
瑜伽磚尺寸
2、幫助伸展筋骨
在瑜伽體位法里，有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面，瑜伽磚可幫助伸展筋骨，在做手觸地姿勢如三角伸展式時，手可以撐到瑜伽磚上。在做脊椎后彎的動作時，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎上，把每一個動作都做到位，進而強化塑身效果，或者在英雄式坐姿、金剛坐中，如練習者腳背不夠柔軟而不能正確完成時可借用瑜伽磚的幫助。
3、改善身體柔韌性
瑜伽磚具有防滑、防水，環(huán)保無毒的優(yōu)點，其質量能柔韌抗裂，輕便耐用。經(jīng)常使用能循序漸進地改善身體柔韌性。有助于每個動作都達到要求的度。
瑜伽磚的作用
以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的瑜伽磚尺寸是多少？瑜伽磚如何選購的知識，希望對你有所幫助。如果想要了解更多瑜伽磚的相關信息，請繼續(xù)關注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設計方案，更有裝修管家全程跟蹤服務，抓緊行動吧！
答案不滿意？問問下面的專業(yè)人士
辦公桌是我們日常工作必備的家具，不同辦公桌的設計適用的人群也很不一樣。其實不僅僅是設計，選擇辦公桌很重要的一個方面就是辦公桌尺寸。辦公桌尺寸選的好，不僅擺放在辦公室十分美觀，對于我們日常工作使用也很便
24638
餐桌是我們日常生活中不可缺少的家具，是我們生活中的一部分。現(xiàn)如今，隨著人們對生活品質的要求越來越高，餐桌的工藝制作水平也在不斷地提升。目前，市面上的餐桌款式有很多，材質的選擇也是多種多樣。但若是在選購
5351
廚房熱水器時現(xiàn)在居民住宅樓比較通用的家電，一直以來我們只知道廚房熱水器，但是不知道廚房熱水器尺寸大小，導致我們對廚房熱水器概念模糊，所以，小編就給大家科普一下。來聊一聊廚房熱水器尺寸是多少？同時也告訴
6468
現(xiàn)代化的家居中，都會安置各式各樣的書架。不僅方便我們的閱讀，而且合適的書架會給家居多增一份書香氣息。書架如何選購，那書架的樣式和尺寸就需要有所了解了，下面就一起來看看吧！
4752
我們所說的門廳柜也就是常說的玄關柜，作為我們玄關處非常重要的家具之一，我們在對其進行選擇的時候，應該注意哪些方面的事項呢？門廳柜尺寸選擇多少合適，想要對室內進行裝修的你，先來了解一下吧。一、尺寸選擇一
7375
一般對于家居地面的裝飾，很多人都以實木地板為主。但現(xiàn)在的實木地板種類繁多，我們應該如何挑選呢？而在挑選的時候，又該考慮哪些因素呢？下面就跟著小編來看一下，你就知道了。
4554
擅長解決該問題的企業(yè)
裝修準備
裝修報價
公司選擇
設計方案
材料選購
裝修施工
裝修驗收
入住階段
新文章
微信
微博
QQ
手機掃一掃 微信看文本
更多裝修流程、裝修分水
及時看
下載齊裝APP
有房要裝,就上齊裝!
關注小程序
更多裝修攻略
掃碼獲知
關注微信
10000套效果圖搶先看
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
×
設計報價在線咨詢
設計報價客服
專業(yè)設計報價團隊，歷時三年的數(shù)據(jù)分析，根據(jù)上百萬條案例數(shù)據(jù)分析，為您打造最適宜的設計報價方案
請輸入您的問題或截圖
客服在線
設計報價
裝修服務
家居建材
工程質檢
商務合作
投訴反饋
計算報價
二維碼
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
回到頂部